包頭保潔員哪裏找|保潔員疲勞及其緩解

保潔員（yuán）疲（pí）勞及其（qí）緩解

　　1.疲勞的發生及表現

　　保潔員的許多作業容易發生疲勞。疲勞的長期積（jī）累會造成過度疲勞，發展為病理狀態。隨著勞動時間的延長，一般均會出現疲勞症狀,表現為作（zuò）業能力下降，容易感覺疲（pí）倦，精神不集中，對（duì）任何用力都會（huì）感（gǎn）到厭煩等。

　　溫馨（xīn）提示：疲勞可視為人的機體的正常生理反應（yīng），可起到預防機體過度（dù）疲（pí）勞的提醒作用。疲勞的產生大致（zhì）可分為（wéi）3個階段。

　　（1）一階段。疲勞感輕微，作業能力不受影響或稍有下降。此時，濃厚興趣、特殊刺激、個人意誌等（děng）可戰勝疲勞，維（wéi）持工作效率，但有導致過勞的危險。

　　（2）二階段。作業能力下降趨勢明顯，但涉及（jí）生產的質通：對產（chǎn）撤的影響不（bú）大。

　　（3）三（sān）階段。疲勞感強烈，作業能力急劇下降或有起伏，終感到精疲力竭（jié），操作發（fā）生紊亂而無法繼續工作。人經過適（shì）當的休息是可（kě）以解（jiě）除疲勞的。

　　2.疲勞的原因

　　引起疲勞的原因很（hěn）多，主要（yào）有勞（láo）動組織（zhī）和製度不合理，如勞動強度過大或速度過快，不（bú）良姿勢或節奏單調，勞動時間過長等；勞動環境不符合衛生要（yào）求，如存在（zài）有毒物質及高溫、髙濕、噪聲（shēng）、振動、照明不足等；保潔員個人因素，如年齡及健康狀況、營養狀況、 技術熟練（liàn）程度等（děng）。在（zài）勞動過程中（zhōng），采取相應的措施防止疲勞的發生，可以延（yán）長工作時間和提髙（gāo）工作效率。合理地運用姿勢，使人體每個部分也有一個重心，頭、臂（bì）、軀幹等，盡量（liàng）使身體各部分的重心靠近軀幹，可以明顯減少肌肉的緊張程度，提高（gāo）工作效率（lǜ）。

　　3.保潔員的疲勞主要表現

　　（1）局部疲勞。疲勞主要發生在身體的某一（yī）部分或個別器官。

　　（2）全身疲勞。全身疲勞主要是由於全身參加較為繁重的體力勞動所致，表現為肌肉關（guān）節酸（suān）痛、疲勞、動作（zuò）遲緩、反應遲鈍、錯誤增加、作業能力下降等。